Mindful Eating (Alimentaci贸n Consciente Basada en Mindfulness)

Direcci贸nCalle Luchana, 34
MunicipalidadLas Palmas de Gran Canaria
?Lugar?Ecu谩nimen - Psicolog铆a & Mindfulness
ProvinciaLas Palmas (GC)
Fecha21/04/2018
Hora18:00
CategoriaEventos
P谩gina ofici谩l
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Calle Luchana, 34
Las Palmas de Gran Canaria
Ecu谩nimen - Psicolog铆a & Mindfulness
Las Palmas (GC)
Tel 2018-04-21
Categoria Eventos


Este curso est谩 basado en el programa Mindful Eating-Conscious Living (ME-CL), de Jan Chozen Bays (autora del libro Comer atentos) y Char Wilkins. El programa va dirigido a recuperar una relaci贸n sana y satisfactoria con la comida, con tu cuerpo y contigo mismo/a. Aprender谩s ejercicios de mindfulness, alimentaci贸n consciente, compasi贸n y movimiento consciente que te ayuden a entender con claridad, gestionar tus emociones y comportamientos en torno a la comida y conocer mejor tu cuerpo para ofrecerle el cuidado que se merece. Un abordaje integral de la alimentaci贸n, donde la consciencia, la coherencia y el compromiso contigo mismo/a, sustituyen a las dietas, la lucha y la fuerza de voluntad, para alcanzar un cambio profundo y duradero que te permita vivir con mayor armon铆a y bienestar tu relaci贸n con la comida y el cuerpo.


Se trata de un espacio de autocuidado y respeto en el que aprender a nutrir tu mente, tu cuerpo y tu coraz贸n para alcanzar un equilibrio real en tu alimentaci贸n, tu salud y tu vida.





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