Taller Aceptaci贸n, Autoestima Corporal y Mindfulness

Direcci贸nCarrer del Bruc 99
MunicipalidadBarcelona
?Lugar?Nexes Psicologia Integrativa
ProvinciaBarcelona (B)
Fecha08/06/2018
Hora18:00
CategoriaEventos
P谩gina ofici谩l
P谩gina Facebook

Carrer del Bruc 99
Barcelona
Nexes Psicologia Integrativa
Barcelona (B)
Tel 2018-06-08
Categoria Eventos


隆Despu茅s del 茅xito de la primera edici贸n, regresamos . Lee al final de la descripci贸n los comentarios de los participantes :) Haz las paces con tu cuerpo para mejorar tu salud y bienestar y acomp谩帽anos en este Taller aceptaci贸n, autocompasi贸n y autoestima corporal. 驴Est谩s harta de estar en lucha con tu cuerpo y con la comida? 驴Sab铆as que la relaci贸n con tu cuerpo puede ser el origen de tus dificultades para cuidarte? 驴Y si sentirte bien contigo misma no dependiera del n煤mero en la b谩scula ni de alcanzar una talla 38? Somos Mireia y Mai y hemos creado este taller 煤nico en Espa帽a para que puedas aprender a desarrollar una relaci贸n m谩s positiva con tu cuerpo, fuera de juicios y comparaciones. Las dos trabajamos acompa帽ando a las personas a explorar c贸mo apoyar su salud desde el enfoque de la aceptaci贸n corporal, body positive, autocompasi贸n, salud en todas las tallas y no dieta.


Y muy emocionadas hemos decidido sumar nuestras energ铆as para ofrecerte este taller Aceptaci贸n, Autocompasi贸n y Autoestima corporal. El objetivo del taller es comprender y experimentar porqu茅 cultivar una mirada nueva hacia ti, con m谩s amabilidad y menos exigencia es el n煤cleo para incorporar h谩bitos saludables sin esfuerzo. Y que puedas aprender herramientas nuevas para cuidarte de manera hol铆stica, comprendiendo y atendiendo las necesidades de tu cuerpo. Programa del Taller Aceptaci贸n, Autocompasi贸n y Autoestima corporal Duraci贸n total: 3 horas DE 18H00 鈥 19H30, CON MIREIA HURTADO : Entender desde las neurociencias porqu茅 en la relaci贸n con nuestro cuerpo y con nosotras mismas radica el n煤cleo del autocuidado. Descubrir la importancia de cultivar una relaci贸n m谩s compasiva, amable y sin juicio con nuestro cuerpo para poder escuchar mejor nuestras necesidades reales y atenderlas en vez permanecer en el ciclo restricci贸n-descontrol con la comida.

Aprender la diferencia entre autocompasi贸n, aceptaci贸n, autoindulgencia y autocr铆tica. Aprender pr谩cticas de autocompasi贸n que te ayuden a cuidarte mejor. 19H30 鈥 21H00 CON MAITE ISSA : Exploraremos nuevas formas de movernos y expresarnos con nuestro cuerpo. Experimentaremos c贸mo soltar complejos y bloqueos f铆sicos o emocionales a trav茅s del movimiento, del juego y del disfrute. Notar谩s qu茅 diferencia hay cuando empiezas a habitar tu cuerpo desde dentro en vez de culparlo por no ser pefecto. Mezclaremos yoga y movimiento vital libre para que tu experiencia sea la m谩s profunda y reveladora posible. No se necesita experiencia previa en yoga. TESTIMONIOS : El pasado viernes 16 de Febrero asist铆 a un taller diferente. Es una combinaci贸n perfecta : por un lado una parte de reflexi贸n, guiada por Mireia, sobre qu茅 sentimos por nuestro cuerpo, y por tanto sobre nosotras y finalizamos con una meditaci贸n fant谩stica.

. . La segunda parte guiada por Mey en la que nos dejamos llevar : abrazos, caricias, meditaci贸n y BAILE. . . C贸mo disfrut茅, hac铆a tanto tiempo que no melo pasaba tan bien. Me dej茅 llevar, no control茅鈥 qu茅 falta me hac铆a. . . Salimos reforzadas, alegres, tranquilas, felices y con pensamientos y sentimientos positivos hacia nuestro cuerpo. M.Miret. Hice un taller de aceptacion y autoestima corporal con Mireia y fue genial. Nos escuch贸 y nos brind贸 herramientas para relacionarnos con nuestro cuerpo y la comida de una forma harm贸nica desde la genuina necesidad del autocuidado y no desde la imposici贸n externa de la sociedad en la que vivimos. Un regalo para el alma, subid贸n de autoestima en 3horas : ) Gracias. . . . . L. Sanchez Un verdadero placer participar de esta experiencia maravillosa de la mano de dos grandes profesionales, Mai y Mireia.

Cuando se repita no perd谩is la oportunidad, es una experiencia inolvidable y el inicio de un camino que ya no tiene ni fin ni marcha atr谩s. Juntas, fuertes y unidad para acabar con una industria que solo nos genera ansiedad, malestar e infelicidad. Gracias a las dos, con cari帽o infinito. M.Bonet. Ponentes : Mireia Hurtado, psic贸loga general sanitaria y t茅cnico en Diet茅tica y Nutrici贸n, es especialista en Alimentaci贸n Consciente o Mindful Eating, Mindfulness y Compasi贸n. Trabaja desde el enfoque de la no-dieta y salud en todas las tallas, ayudando a mejorar su relaci贸n con la comida y con su cuerpo y a incorporar h谩bitos saludables a largo plazo, cuid谩ndose sin dietas ni restricciones. Maite Issa, Instructora de Yoga y Coach en Empoderamiento Femenino y Relaci贸n Positiva con el Cuerpo.

Es fundadora de Body Positive by Mai (www.bodypositive.es), cuya misi贸n es ayudar a las mujeres a empoderarse a trav茅s de una relaci贸n positiva con su imagen. 隆Nos encantar谩 acompa帽arte en este camino de sentirte c贸moda y en paz dentro de tu propia piel. Mireia&Maite





Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 LosEventos.es

P1